#1 Adem en Mediteer – Vol hoofd met veel gedachten

Deze meditatie is perfect voor als je op het moment veel in je hoofd zit en/of veel last hebt van gedachten die elke keer terugkomen. Tien minuten oefenen kan al helpen om deze cyclus te doorbreken. Hoe sneller je ruimte geeft aan het gevoel dat eronder ligt, hoe gemakkelijker je kan loslaten. 

Related Articles

Responses

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.